Body ballet
Project

Body ballet

Body ballet – to kompleks ćwiczeń fizycznych, łączących elementy baletu klasycznego, pilatesu, jogi i gimnastyki, dążących do poprawy gibkości i rozciągnięcia, zwiększenia siły mięśniowej, bez zwiększania masy ciała oraz poprawy sylwetki, postawy i kondycji fizycznej. Ćwiczenia odbywają się w rytm muzyki klasycznej, dodatkowo prowadząc do polepszenia nastroju i ogólnego odprężenia..  

Joga
Project

Joga

Joga – Najstarsza znana forma ćwiczeń fizycznych, zajmująca się ciałem człowieka, jego umysłem i oddechem. Praktyka opiera się na ćwiczeniu asan, czyli pozycji jogicznych , których celem jest uelastycznienie i wzmocnienie ciała oraz kontrola oddechu. Asany zwiększają siłę oraz wydajność mięśni i ścięgien, dzięki czemu kształtują sylwetkę. Na poziomie fizjologicznym korzystnie wpływają na pracę serca, system...

Latino Girls Solo
Project

Latino Girls Solo

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed tincidunt porta velit, sed suscipit

ZUMBA
Post

ZUMBA

Już teraz zapisz się na Zumbę , która nie tylko spala kalorie, ale również wzmacnia mięśnie! Baw się, trenuj i ujędrnij swoje ciało ! Przyjdź koniecznie! Serdecznie Zapraszamy

Izabela
Profiles

Izabela

Izabela – Instruktor Fitness, Trener Personalny Fitness to moja pasja – pozwólcie bym i Was nią zaraziła. Absolwentka Politechniki Radomskiej – Wydział Ekonomia – kierunek Finanse. Jej pasją jest sport a przede wszystkim fitness. Już od najmłodszych lat brała czynny udział we wszystkich szkolnych zawodach sportowych, ale swoją przygodę z fitnessem zaczęła w 2000 roku...

Daniel
Profiles

Daniel

Daniel – od najwcześniejszych lat miał zamiłowanie do tańca. W wieku 13 lat zaczął uczęszczać na zajęcia z tańca towarzyskiego gdzie rozwijał swoje możliwości. Następnie zaczynając studia postanowił poszerzyć swoje zdolności w szkołach tańca uczęszczając na zajęcia taneczne różnego typu m.in. Reggaeton, Hip Hop, Popping, Dancehall, Salsa, Bachata. Setki godzin spędzonych na sali pomogły mu...

UWAGA ! UWAGA !
Post

UWAGA ! UWAGA !

UWAGA ! UWAGA ! UWAGA ! Już teraz możecie cieszyć się każdą dodatkową lekcją tańca lub fitness tego samego dnia za jedyne 5 zł! * Tańcz i ćwicz dłużej za grosze oraz czerp przyjemność podwójnie! *oferta dotyczy osób dorosłych, posiadających wykupiony pakiet zajęć, jak również użytkowników kart sportowych.