Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy Kręgosłup – Zdrowy kręgosłup to specjalistyczne zajęcia prozdrowotne o charakterze profilaktyczno-terapeutycznym, które łączą elementy pilatesu, jogi, stretchingu oraz treningu medycznego. Ich głównym celem jest niwelowanie bólów pleców, wzmocnienie głębokich mięśni posturalnych oraz przywrócenie prawidłowej ruchomości stawów. Zajęcia odbywają się w spokojnym tempie przy relaksacyjnej muzyce, dzięki czemu są bezpieczne dla osób w każdym wieku i o różnym poziomie sprawności.