Categories: Main Timetable

Fitness Tabata –

Akrobatyka – gimnastycy, tancerze – wszystkich łączy duża świadomość ciała i kontrola nad każdym ruchem. Akrobatyka dla dzieci i juniorów pomaga rozwijać te umiejętności i pozytywnie wpływa na rozwój i budowę całego ciała. Systematyczna praca nad rozciągnięciem, siłą i gibkością pozwala otrzymać imponujące rezultaty- szczególnie w tym okresie dzieci bardzo szybko robią postępy, a przy...

Latino Ladies – forma zajęć wyłącznie dla kobiet wykształcająca u uczestniczek eleganckie i pełne gracji ruchy. Zajęcia oparte są na krótkich układach choreograficznych pozwalających ukazać w świadomy i delikatny sposób swoje atuty i umiejętnie eksponować swoją kobiecość. Doskonałe zajęcia wyrabiające rozwój muskulatury, co zapewnia atrakcyjny wygląd na co dzień, wpływa pozytywnie na samopoczucie, dodaje pewności siebie a...

Akrobatyka dzieci – cyrkowcy, tancerze, gimnastycy – wszystkich łączy duża świadomość ciała i kontrola nad każdym ruchem. Akrobatyka dla dzieci i juniorów pomaga rozwijać te umiejętności i pozytywnie wpływa na rozwój i budowę całego ciała. Systematyczna praca nad rozciągnięciem, siłą i gibkością pozwala otrzymać imponujące rezultaty- szczególnie w tym okresie dzieci bardzo szybko robią postępy,...

Wakacyjne warsztaty – obejmują różne style, m.in. hip hop z elementami breakdance. Hip Hop to taniec ulicy, wywodzący się z ‚afrykańskich’ dzielnic Nowego Yorku. To niezwykle dynamiczny, wręcz szalony taniec, łączący młodzieńczy luz z perfekcyjnie wyćwiczonymi, skomplikowanymi i skocznymi krokami. Hiphopowi tancerze przykuwają uwagę płynnymi ruchami, sprawnością i figurami akrobatycznymi.

Pilates & Stretching – Pilates to forma ćwiczeń fizycznych, która sprzyja utrzymaniu równowagi w organizmie. Ćwiczenia pilates wzmacniają kręgosłup, poprawiają postawę ciała i pozwalają wyrzeźbić sylwetkę. Stretching – czyli ćwiczenia rozciągające polecane zwłaszcza osobom, które godzinami pozostają w tej samej pozycji. Regularny stretching pozwoli na długo zachować młodość. Rozciąganie powinno być częścią prawidłowej rozgrzewki, jak również sposobem...

Practice – Taniec Towarzyski – jest to trening własny “pod okiem” instruktorów, którzy chętnie udzielą pomocy podczas treningu w sprawach technicznych i choreograficznych, a także pomogą nadrobić ewentualne zaległości.

Fitness Wzmacnianie –

Akrobatyka dla dzieci i juniorów – cyrkowcy, tancerze, gimnastycy – wszystkich łączy duża świadomość ciała i kontrola nad każdym ruchem. Akrobatyka dla dzieci i juniorów pomaga rozwijać te umiejętności i pozytywnie wpływa na rozwój i budowę całego ciała. Systematyczna praca nad rozciągnięciem, siłą i gibkością pozwala otrzymać imponujące rezultaty- szczególnie w tym okresie dzieci bardzo...