Wakacyjne warsztaty dla dzieci i młodzieży
Project

Wakacyjne warsztaty dla dzieci i młodzieży

Wakacyjne warsztaty – obejmują różne style, m.in. hip hop z elementami breakdance. Hip Hop to taniec ulicy, wywodzący się z ‚afrykańskich’ dzielnic Nowego Yorku. To niezwykle dynamiczny, wręcz szalony taniec, łączący młodzieńczy luz z perfekcyjnie wyćwiczonymi, skomplikowanymi i skocznymi krokami. Hiphopowi tancerze przykuwają uwagę płynnymi ruchami, sprawnością i figurami akrobatycznymi.

UWAGA ! UWAGA !
Post

UWAGA ! UWAGA !

UWAGA ! UWAGA ! UWAGA ! Już teraz możecie cieszyć się każdą dodatkową lekcją tańca lub fitness tego samego dnia za jedyne 5 zł! * Tańcz i ćwicz dłużej za grosze oraz czerp przyjemność podwójnie! *oferta dotyczy osób dorosłych, posiadających wykupiony pakiet zajęć, jak również użytkowników kart sportowych.

ZUMBA
Post

ZUMBA

Już teraz zapisz się na Zumbę , która nie tylko spala kalorie, ale również wzmacnia mięśnie! Baw się, trenuj i ujędrnij swoje ciało ! Przyjdź koniecznie! Serdecznie Zapraszamy

Pilates & Stretching
Project

Pilates & Stretching

Pilates & Stretching – Pilates to forma ćwiczeń fizycznych, która sprzyja utrzymaniu równowagi w organizmie. Ćwiczenia pilates wzmacniają kręgosłup, poprawiają postawę ciała i pozwalają wyrzeźbić sylwetkę. Stretching – czyli ćwiczenia rozciągające polecane zwłaszcza osobom, które godzinami pozostają w tej samej pozycji. Regularny stretching pozwoli na długo zachować młodość. Rozciąganie powinno być częścią prawidłowej rozgrzewki, jak również sposobem...

Joga
Project

Joga

Joga – Najstarsza znana forma ćwiczeń fizycznych, zajmująca się ciałem człowieka, jego umysłem i oddechem. Praktyka opiera się na ćwiczeniu asan, czyli pozycji jogicznych , których celem jest uelastycznienie i wzmocnienie ciała oraz kontrola oddechu. Asany zwiększają siłę oraz wydajność mięśni i ścięgien, dzięki czemu kształtują sylwetkę. Na poziomie fizjologicznym korzystnie wpływają na pracę serca, system...

Latino Girls Solo
Project

Latino Girls Solo

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed tincidunt porta velit, sed suscipit

Trampoliny Fitness turbo spalanie/tabata
Project

Trampoliny Fitness turbo spalanie/tabata

Ćwiczenia na trampolinie, czyli jumping fitness! Odchudzające ćwiczenia na trampolinie, czyli jumping fitness, to forma ćwiczeń fizycznych łącząca w sobie dużą dawkę wysiłku i zabawy. Proste skakanie na trampolinie może dać twojemu ciału więcej korzyści niż myślisz. Sprawdź, na czym polega jumping fitness i jakie ma zalety. Skakanie na trampolinie kojarzy ci się tylko z dziecięcą zabawą? To błąd!...