Body Shape

Body Shape – to kompleksowy zestaw ćwiczeń wzmacniających.Trening, którego celem jest kształtowanie całej sylwetki. Polega na wykonywaniu ćwiczeń na poszczególne partie mięśniowe, tj. ramiona, klatka piersiowa, grzbiet, uda, pośladki, brzuch z wykorzystaniem dodatkowego obciążenia np. hantle, gumy, taśmy, ekspandery czy stepy. Zajęcia przeznaczone dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Niezbyt szybkie tempo sprzyja koncentracji na technice, bezpieczeństwie i dokładności wykonywanych ćwiczeń.